En­tre­na­mien­to fun­cio­nal ex­press

La Vanguardia - ES - - CREAR -

Elec­tro­es­ti­mu­la­ción El elec­tro­fit­ness es la nue­va pro­me­sa del en­tre­na­mien­to rá­pi­do y efec­ti­vo. Una de las em­pre­sas que lo pro­mue­ve es Bod­yOn, na­ci­da en el 2013 con la in­ten­ción de con­ver­tir­se en una ca­de­na de cen­tros del bie­nes­tar y ha­cer ac­ce­si­ble a to­do el mun­do una nue­va for­ma de tra­ba­jar la elec­tro­es­ti­mu­la­ción. Ac­tual­men­te cuen­tan con sie­te cen­tros en Es­pa­ña; cin­co en Ma­drid, uno en Albacete y el nue­vo cen­tro de Bar­ce­lo­na en Vía Au­gus­ta. Tie­ne por ob­je­ti­vo “el en­tre­na­mien­to del mo­vi­mien­to del cuer­po en to­dos sus ejes y ran­gos de mo­vi­mien­to y no só­lo la mus­cu­la­tu­ra en for­ma lo­ca­li­za­da”, ex­pli­ca Ro­bert He­rráez, de la ca­de­na de fit­ness DiR. La gran no­ve­dad es que se tra­ba­ja so­la­men­te du­ran­te do­ce mi­nu­tos. Un for­ma­to cor­to pe­ro que per­mi­te tra­ba­jar to­dos los múscu­los al mis­mo tiem­po ge­ne­ran­do, ade­más, un ma­yor gas­to ca- ló­ri­co en un tiem­po ré­cord. Jor­di No­ta­rio, pro­fe­sor de la Aka­de­mia DiR, cuen­ta que in­clu­ye “dos mi­nu­tos de mo­vi­li­dad y ac­ti­va­ción, ocho de en­tre­na­mien­to fun­cio­nal y dos de es­ti­ra­mien­tos pe­ro siem­pre con una gran in­ten­si­dad y so­bre to­do bien he­cho”.

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