La con­cen­tra­ción co­mo vía para triun­far

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mercados - - ACTUALIDAD - Luis Ca­sal

Ras­mus Hou­gaard es un ex­per­to en en­tre­na­mien­to men­tal y en mind­ful­ness, la fi­lo­so­fía vi­tal que in­clu­ye téc­ni­cas de con­trol co­mo la me­di­ta­ción. Hou­gaard es el crea­dor del Po­ten­tial Pro­ject, un mé­to­do desa­rro­lla­do en con­jun­ción con cien­tí­fi­cos, di­rec­ti­vos de em­pre­sas y ex­per­tos en la men­te hu­ma­na para fo­men­tar la con­cen­tra­ción y lle­var es­te con­trol a la vi­da la­bo­ral. Hou­gaard cree que en el mun­do mo­derno es ca­da vez más di­fí­cil man­te­ner­se cen­tra­do en una ta­rea cuan­do cons­tan­te­men­te es­ta­mos sien­do in­te­rrum­pi­dos por lla­ma­das, co­rreos, so­ni­dos del mó­vil y com­pa­ñe­ros de tra­ba­jo que rom­pen la con­cen­tra­ción. Su nue­vo li­bro, Un se­gun­do de ven­ta­ja, in­ten­ta apor­tar so­lu­cio­nes a los pro­fe­sio­na­les cuya vi­da la­bo­ral trans­cu­rre en en­tor­nos es­tre­san­tes.

Para el au­tor, hay una ba­ta­lla cons­tan­te en­tre nues­tro cons­cien­te y nues­tro sub­cons­cien­te. Es­te úl­ti­mo tie­ne dos me­tas prin­ci­pa­les, la bús­que­da de­ses­pe­ra­da de los te­mas que nos in­tere­san y evi­tar a to­da cos­ta las que no nos gus­tan. En el tra­ba­jo, la res­pon­sa­bi­li­dad obli­ga a rea­li­zar ac­ti­vi­da­des que no son pla­cen­te­ras, pe­ro ne­ce­sa­rias. Los nor­mal es que nues­tra men­te di­va­gue cuan­do es­to aca­ba sien­do te­dio­so para ella. Bus­car el equi­li­brio, e in­clu­so do­mi­nar las ten­den­cias del sub­cons­cien­te, es uno de los pro­pó­si­tos de es­te li­bro.

Ras­mus Hou­gaard Em­pre­sa Ac­ti­va (2017) 288 pá­gi­nas 15,20 eu­ros

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