¿Sies­ta en el so­fá?

La Voz de Galicia (A Coruña) - Salud - - En Portada -

Na­da de es­tar re­cos­ta­dos. Cuan­do nos tum­ba­mos, dor­mi­mos y nos sen­ta­mos mal en el so­fá pro­vo­ca­mos que to­do el tron­co se po­si­cio­ne en se­mi­fle­xión, con los hom­bros y la ca­be­za pro­yec­ta­dos ha­cia de­lan­te. Lo ideal es man­te­ner siempre una bue­na pos­tu­ra con la es­pal­da er­gui­da, los pies en el sue­lo y los bra­zos re­la­ja­dos. Las pa­to­lo­gías que se pue­den desa­rro­llar a cau­sa de las ma­las pos­tu­ras son atro­fia mus­cu­lar, ci­fo­sis, y de­bi­li­dad de la mus­cu­la­tu­ra, en­tre otras.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.