EJER­CI­CIO DE RIES­GO

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Ha­cer de­por­te de ma­ne­ra re­gu­lar pre­vie­ne la enfermedad car­dio­vas­cu­lar y la cien­cia así lo ha de­mos­tra­do. Mo­ver­se es bueno para la sa­lud del co­ra­zón. “Pe­ro tam­bién hay que te­ner en cuen­ta que si se ha­ce un ejer­ci­cio des­pro­por­cio­na­do para nues­tro sis­te­ma car­dio­vas­cu­lar co­rre­mos un ries­go y que, ade­más, hay de­por­tes que, en sí mis­mos, ponen el co­ra­zón al lí­mi­te”, ex­pli­ca la dra. Ara­ce­li Bo­rai­ta. En 1999, se de­mos­tró que en los co­ra­zo­nes de los co­rre­do­res del iron­man de Ha­wai, el más an­ti­guo tri­tatlón del mun­do (4 km de na­ta­ción, 180 km de ciclismo y una ma­ra­tón) pro­du­cía da­ño mio­cár­di­co y que ese da­ño es­ta­ba en fun­ción de ha­ber he­cho me­jor mar­ca. “Afor­tu­na­da­men­te, en 24-36 ho­ras to­do vuel­ve a la nor­ma­li­dad. Pe­ro en esas ho­ras exis­te un ries­go au­men­tan­do de su­frir un ac­ci­den­te car­dio­vas­cu­lar. Aho­ra, pen­se­mos, si eso le su­ce­de al co­ra­zón de un de­por­tis­ta en­tre­na­do, ¡qué no pa­sa­rá en el de un ama­teur!”, con­clu­ye la dra. Ara­ce­li Bo­rai­ta. La mo­ra­le­ja, es sen­ci­lla: an­tes de ha­cer ejer­ci­cio, che­quea tu co­ra­zón.

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