NI AL­GAS NI SO­JA

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

Los ali­men­tos ri­cos en yo­do, co­mo el pes­ca­do, el ma­ris­co, la sal yo­da­da, las len­te­jas o los gui­san­tes son acon­se­ja­bles en ca­so de hi­po­ti­roi­dis­mo. Pa­ra­dó­ji­ca­men­te, no su­ce­de lo mis­mo con las al­gas, que po­seen una can­ti­dad de yo­do tan al­ta que pue­den ser con­tra­pro­du­cen­tes. En cuan­to a la so­ja (y sus de­ri­va­dos), es­ta le­gum­bre fa­ci­li­ta la eli­mi­na­ción de ti­ro­xi­na, por lo que es me­jor no to­mar­la.

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