A prue­ba de PAN­TA­LLAS

Pa­ra so­bre­vi­vir a ocho ho­ras dia­rias de or­de­na­dor, tus ojos ne­ce­si­tan ayu­da. ¿Cuál? La que le ofre­cen los nu­trien­tes de es­tos ali­men­tos.

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

ARÁN­DA­NOS. Es­tos pe­que­ños fru­tos son ri­cos en an­to­cia­ni­nas, un po­ten­te an­ti­oxi­dan­te que ayu­da a los ojos a re­cu­pe­rar­se tras un des­lum­bra­mien­to. Ade­más, su uso me­jo­ra la cir­cu­la­ción san­guí­nea ocu­lar. VER­DU­RAS AMA­RI­LLAS Y DE HO­JA VER­DE. Son ri­cas en lu­teí­na y zea­xan­ti­na, dos an­ti­oxi­dan­tes que se ins­ta­lan en la má­cu­la del ojo y ayu­dan a fil­trar la luz azul de las pan­ta­llas. Un es­tu­dio rea­li­za­do en la Uni­ver­si­dad de Geor­gia (EE.UU.) com­pro­bó que to­mar 24 mg dia­rios de lu­teí­na y zea­xan­ti­na du­ran­te seis me­ses dis­mi­nuía los sín­to­mas de vis­ta can­sa­da y fa­ti­ga ocu­lar en es­tu­dian­tes que se ex­po­nían seis ho­ras al día a dis­tin­tos dis­po­si­ti­vos elec­tró­ni­cos.a. PA­RIS

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