¿QUÉ BE­BI­DA DA MÁS SED?

TE DA­MOS UNA BUENA PIS­TA: SE TE SUBE RÁ­PI­DO A LA CA­BE­ZA

La Voz de Galicia (A Coruña) - Yes - - PORTADA -

1 Al­cohol con ener­gi­zan­te

Es, sin nin­gu­na du­da, el com­bi­na­do que más sed nos da. El mé­di­co Ma­nuel Vi­so lo ex­pli­ca: «El al­cohol in­hi­be la hor­mo­na an­ti­diu­ré­ti­ca, por lo que ori­na­mos mu­cho más y nos des­hi­dra­ta­mos. Si a eso le su­ma­mos una be­bi­da ener­gi­zan­te, que es hi­per­tó­ni­ca, es­ta­mos apor­tán­do­le al cuer­po más sa­les de las que ne­ce­si­ta y, pa­ra ba­jar­las, tie­ne que di­luir­las con agua.

To­do es­to se tra­du­ce en más sed».

2 Cu­ba­ta clá­si­co

Si el al­cohol ya nos da sed de por sí, com­bi­nar­lo con una be­bi­da azu­ca­ra­da la mul­ti­pli­ca. Aquí en­tra­ría en jue­go la glu­co­sa. «Al au­men­tar su con­cen­tra­ción en san­gre tam­bién se es­ti­mu­la el re­fle­jo de la sed y el ri­ñón, cuan­do la de­tec­ta en la ori­na, in­ten­ta eli­mi­nar­la ti­ran­do más del agua pa­ra di­luir­la», se­ña­la el doc­tor

ex­per­to en Nu­tri­ción.

3 Cóc­te

Aun­que en me me­di­da que una b azu­ca­ra­da, la fr con­tie­ne ele­va ni­ve­les de glu­cos ha­cen que que­ra otro cóc­tel. Es­to so­lo ex­clu­si­vo de ti­po de com­bi­na ya que la mez­cla zu­mos es otro d clá­si­cos noc­turno ti­ran, y mu­cho, d

con­su­mi­ción. Y di­ga­mos el clá­sic

de co­co con pi

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