¡No te re­la­jes!

La Voz de Galicia (A Coruña) - Salud - - Entrevista -

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De­bes tra­tar de re­la­jar­te men­tal­men­te, pe­ro si te que­das quie­ta es­pe­ran­do a que el or­gas­mo te cai­ga en­ci­ma co­mo un ra­yo, no vas bien. De­bes ten­sar el cuer­po, con­traer los múscu­los. Los ejer­ci­cios Ke­gel de con­trac­ción son una gran ayu­da. Prac­ti­ca a dia­rio en el au­to­bús o an­tes de ir a acos­tar­te.

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Sal a co­rrer

El ejer­ci­cio an­tes del se­xo ha­ce que ex­ci­tes con ma­yor fa­ci­li­dad y en al­gu­nos ca­sos in­cre­men­ta la ca­pa­ci­dad de al­can­zar el or­gas­mo.

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