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La Voz de Galicia (A Coruña) - XL Semanal - - Conocer -

El año pa­sa­do, unas mu­je­res so­me­ti­das a un es­tu­dio es­tu­vie­ron prac­ti­can­do yo­ga y ejer­ci­cios res­pi­ra­to­rios dos ve­ces por semana a lo lar­go de va­rios me­ses. Re­du­je­ron de mo­do sig­ni­fi­ca­ti­vo sus ni­ve­les de an­sie­dad.

Un pe­que­ño es­tu­dio efec­tua­do re­cien­te­men­te con­fir­ma que rea­li­zar 30 mi­nu­tos al día de se­sio­nes de res­pi­ra­ción len­ta re­du­ce la ten­sión san­guí­nea en­tre las per­so­nas con hi­per­ten­sión y que los efec­tos si­guen no­tán­do­se in­clu­so un mes más tar­de.

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