"El cuer­po me pi­de co­lo­car­se bien"

La Voz de Galicia (A Coruña) - XL Semanal - - Ella & él Tendencias - MABY VÍAS, 71 AÑOS

Fui ma­dre muy jo­ven, es­tu­dié Gra­dua­do So­cial y he vi­vi­do en mu­chas par­tes por el tra­ba­jo de mi ma­ri­do. Pe­ro aho­ra es­toy muy cen­tra­da en el yo­ga y, des­pués de es­tar 15 años prac­ti­cán­do­lo, ya he con­se­gui­do que mi cuer­po se re­co­lo­que ca­si in­cons­cien­te­men­te cuan­do adop­to una pos­tu­ra erró­nea o me no­to en­cor­va­da».

La pos­tu­ra del trián­gu­lo ex­ten­di­do

to­ni­fi­ca los ner­vios es­pi­na­les, fle­xi­bi­li­za la co­lum­na ver­te­bral, ma­sa­jea los ór­ga­nos ab­do­mi­na­les y for­ta­le­ce las pier­nas, en­tre otros beneficios.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.