AN­TES DE LA ME­LA­TO­NI­NA

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

ES EL TIEM­PO que de­be­rías de­jar pa­sar en­tre la ce­na y la me­la­to­ni­na que pue­des es­tar to­man­do pa­ra dor­mir me­jor. Un es­tu­dio rea­li­za­do por Mar­ta Ga­rau­let, ca­te­drá­ti­ca de Fi­sio­lo­gía de la Uni­ver­si­dad de Mur­cia, y Frank Scheer, in­ves­ti­ga­dor de Har­vard (EE.UU.), ha com­pro­ba­do que la mi­tad de las per­so­nas de as­cen­den­cia eu­ro­pea tie­nen una par­ti­cu­la­ri­dad ge­né­ti­ca que au­men­ta el ries­go de dia­be­tes ti­po 2 si to­man me­la­to­ni­na cer­ca del con­su­mo de ali­men­tos. De­jar un tiem­po en­tre la ce­na y la ho­ra de dor­mir es siem­pre bue­na idea, y en es­te ca­so, me­jor.

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