5 es­pe­cias con SÚ­PER po­de­res

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

No sus­ti­tu­yen a los tra­ta­mien­tos mé­di­cos, pe­ro ayu­dan a me­jo­rar nues­tra sa­lud de un mo­do tan sen­ci­llo (y sa­bro­so) co­mo echar mano del es­tan­te de los con­di­men­tos. Por B. Na­va­zo

ue­de que sean di­mi­nu­tas co­mo un grano de arroz o li­ge­ras co­mo una pes­ta­ña, pe­ro no me­nos­pre­cies el po­ten­cial sa­lu­da­ble que con­tie­nen. Las es­pe­cias (to­das tie­nen sus vir­tu­des) son pe­que­ñas y po­de­ro­sas cáp­su­las de mi­ne­ra­les, an­ti­oxi­dan­tes, vi­ta­mi­nas y otras sus­tan­cias que te ayu­da­rán a evi­tar las di­ges­tio­nes pe­sa­das, a ele­var tu es­ta­do de áni­mo o a man­te­ner a ra­ya tus ni­ve­les de co­les­te­rol. Y no aca­ban ahí sus be­ne­fi­cios. Añá­de­le es­tos: con­tri­bu­yen a au­men­tar el ni­vel de sa­cie­dad sin su­mar ni una ca­lo­ría de más a tus re­ce­tas, y te ayu­dan a re­ba­jar tu con­su­mo dia­rio de sal (que en Es­pa­ña du­pli­ca la ta­sa sa­lu­da­ble re­co­men­da­da por la OMS) sin que tus pla­tos que­den in­sí­pi­dos. ¡Al con­tra­rio! Co­bra­rán nue­va vi­da con un su­bi­dón de sa­bor y aro­ma. ¿Quie­res des­cu­brir­las?

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