CÓ­MO COM­BA­TIR LA de­pre­sión

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La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - En Directo -

Seis pun­tos cla­ve pa­ra enfrentar es­ta en­fer­me­dad, se­gún el doc­tor Jo­sé An­to­nio Ló­pez Rodríguez, vi­ce­pre­si­den­te de la Aso­cia­ción Es­pa­ño­la de Psi­quia­tría Pri­va­da ( AEPP). HIGIENE DE SUE­ÑO. Dor­mir sie­te u ocho ho­ras es im­por­tan­te pa­ra cual­quier per­so­na, pe­ro más to­da­vía pa­ra pa­cien­tes con de­pre­sión.

BUS­CAR MO­TI­VA­CIO­NES. Hay que re­cu­pe­rar la ca­pa­ci­dad pa­ra dis­fru­tar de la vi­da, pa­ra en­con­trar co­sas que nos gus­tan. No po­de­mos con­ver­tir­nos en má­qui­nas de tra­ba­jar.

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