Res­pi­ran­do

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud - SA­LUD

HE­MOS SE­LEC­CIO­NA­DO en­cla­ves jun­to al mar por­que, ade­más de los be­ne­fi­cios pro­pios de ca­da dis­ci­pli­na, prac­ti­car­las en la costa es un plus sa­lu­da­ble. El agua del mar y el ai­re que se res­pi­ra en su ori­lla es un po­ten­te cóc­tel de par­tí­cu­las, mi­ne­ra­les y oli­go­ele­men­tos (yo­do, ozono e io­nes ne­ga­ti­vos en una con­cen­tra­ción cien ve­ces su­pe­rior a la de la ciudad) que el or­ga­nis­mo ab­sor­be y que me­jo­ra la ca­pa­ci­dad res­pi­ra­to­ria y la eli­mi­na­ción de to­xi­nas. Ade­más, fa­vo­re­ce la pro­duc­ción de se­ro­to­ni­na, un neu­ro­trans­mi­sor im­pres­cin­di­ble pa­ra dor­mir a pier­na suel­ta, me­jo­rar nues­tro es­ta­do de áni­mo y po­ner­nos de buen hu­mor. ¿Qué más le pue­des pe­dir a tus va­ca­cio­nes?

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