Con el mé­di­co en el MÓ­VIL

El cam­bio de ru­ti­nas, el es­trés de las celebraciones, los pe­que­ños ac­ci­den­tes le­jos de casa... es­tas fe­chas pue­den con­ver­tir­se en una ca­rre­ra de obs­tácu­los pa­ra tu salud. Pe­ro tie­nes la so­lu­ción en la mano: es­tas apps van a ser tus me­jo­res alia­das. Por B.

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Ca­da in­vierno por es­tas fe­chas, los via­jes a con­tra­rre­loj, los ex­ce­sos, el des­con­trol de ho­ra­rios y el es­trés po­nen a prue­ba nues­tra re­sis­ten­cia. Pe­ro la tec­no­lo­gía nos ha traí­do un alia­do tan eficaz co­mo ines­pe­ra­do. Las apli­ca­cio­nes mó­vi­les son la he­rra­mien­ta per­fec­ta pa­ra to­mar una pos­tu­ra más ac­ti­va an­te nues­tra salud: son úti­les tan­to pa­ra aque­llos que es­tén sa­nos, que pue­den usar­las a mo­do de guía pa­ra la pre­ven­ción, co­mo pa­ra quie­nes pa­de­cen al­gu­na en­fer­me­dad cró­ni­ca, ya que pue­den ser una bue­na he­rra­mien­ta de apo­yo pa­ra con­tro­lar­la, pre­ve­nir com­pli­ca­cio­nes y ayu­dar al mé­di­co en su se­gui­mien­to. De he­cho, en Es­pa­ña, uno de ca­da tres adul­tos ya em­plea al me­nos una apli­ca­ción en sus dis­po­si­ti­vos pa­ra lle­var un con­trol sa­ni­ta­rio y no son ra­ros los mé­di­cos que, jun­to con el tra­ta­mien­to y los con­se­jos de salud opor­tu­nos, re­co­mien­dan tam­bién al­gu­na pa­ra un me­jor se­gui­mien­to y con­trol de la en­fer­me­dad. ¿Y qué pue­den ha­cer por ti an­te el des­con­trol na­vi­de­ño? Mu­cho. Si es­te año es­tás de­ci­di­da a sa­lir in­dem­ne, equí­pa­te con las apli­ca­cio­nes más so­co­rri­das (las que te re­cuer­dan que es la ho­ra de to­mar la pas­ti­lla, te di­cen lo que te con­vie­ne co­mer y lo que no, te asis­ten en ca­so de emer­gen­cia...). No se­rá igual que lle­var al mé­di­co en el bol­si­llo, pe­ro ca­si.

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