No te líes con lo que co­mes

Las no­ti­cias so­bre nu­tri­ción se su­ce­den tan rá­pi­do que ya no sa­bes con qué lle­nar la des­pen­sa. Si­gue nues­tra guía. Por Ma­ri­sol Gui­sa­so­la

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

Las “die­tas lim­pias” son tren­ding to­pic y no es di­fí­cil en­ten­der la ra­zón. Con­se­guir los ob­je­ti­vos que per­si­guen (re­du­cir la in­fla­ma­ción cró­ni­ca, con­tro­lar me­jor los ni­ve­les de glu­co­sa y lo­grar los nu­trien­tes ne­ce­sa­rios evi­tan­do in­gre­dien­tes ar­ti­fi­cia­les y to­xi­nas) ayu­da a pre­ve­nir en­fer­me­da­des co­mo la dia­be­tes ti­po 2, la en­fer­me­dad de Crohn o al­gu­nos ti­pos de cán­cer. ¿Quie­res sa­ber có­mo pue­des “co­mer lim­pio”? Pues si­gue le­yen­do y lo des­cu­bri­rás.

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