7 CON­SE­JOS DEL EX­PER­TO*

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Pre­gun­ta a tu gi­ne­có­lo­go qué tra­ta­mien­to va a em­plear en tu ca­so y por qué.

Con­sul­ta con el es­pe­cia­lis­ta qué efectos vas a no­tar y has­ta que pun­to pue­des lle­var vi­da nor­mal.

Si el tra­ta­mien­to in­clu­ye in­yec­cio­nes, ase­só­ra­te pa­ras apren­der a ad­mi­nis­trár­te­las tú mis­ma. Es sen­ci­llo y te da­rá más au­to­no­mía.

Si lees u oyes ha­blar de al­gún efec­to que no te ha­yan co­men­ta­do en la con­sul­ta, no du­des en lla­mar.

Los anal­gé­si­cos sua­ves (co­mo el pa­ra­ce­ta­mol) pue­den ayu­dar­te a re­du­cir el do­lor de ca­be­za y las mo­les­tias ab­do­mi­na­les. En cam­bio, evi­ta los an­ti­in­fla­ma­to­rios no es­te­roi­deos (co­mo el ibu­pro­feno), que pue­den in­ter­fe­rir con la ovu­la­ción y la im­plan­ta­ción.

Si man­tie­nes tu día ocu­pa­do, evi­ta­rás ob­se­sio­nar­te con los efectos secundarios. La ac­ti­vi­dad fí­si­ca es po­si­ti­va. Es una bue­na idea pa­sear al ai­re li­bre, pe­da­lear, na­dar o ha­cer pi­la­tes. En cam­bio, se des­acon­se­jan los de­por­tes de im­pac­to, co­mo co­rrer.

Com­par­tir tus preo­cu­pa­cio­nes y sen­sa­cio­nes con tu pa­re­ja o con al­guien de tu con­fian­za ha­rá tu re­co­rri­do por to­do es­te pro­ce­so más sen­ci­llo.

* Doc­tor Juan­cho Gar­cía Velasco, IVI Ma­drid.

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