El DE­POR­TE del verano

No so­lo me­jo­ra­rás tu elas­ti­ci­dad y tu tono mus­cu­lar: con­ver­tir el yo­ga en tu hobby del verano re­for­za­rá tu sa­lud. ¿Quie­res sa­ber có­mo?

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

TRI­PLE PRO­TEC­CIÓN. Prac­ti­car es­ta dis­ci­pli­na de for­ma ha­bi­tual, una o dos ve­ces por se­ma­na, re­du­ce la con­cen­tra­ción san­guí­nea de in­ter­leu­ci­na-6, una mo­lé­cu­la li­ga­da a la apa­ri­ción de en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res (in­far­tos), dia­be­tes ti­po 2 y ar­tri­tis. Así lo afir­ma un es­tu­dio lle­va­do a ca­bo por es­pe­cia­lis­tas de la Uni­ver­si­dad de Ohio (EE.UU). ME­JO­RA LA DIE­TA. Si prac­ti­cas yo­ga, ade­más, co­me­rás me­jor. ¿La ra­zón? Quie­nes prac­ti­can es­te de­por­te con asi­dui­dad se vuel­ven “co­me­do­res cons­cien­tes” y dis­tin­guen cuán­do las ga­nas de co­mer res­pon­den a una sen­sa­ción de ham­bre o si obe­de­cen a un im­pul­so pro­vo­ca­do por la an­sie­dad. Lo ha des­cu­bier­to el Cen­tro de Investigación de Cán­cer Fred Hut­chin­son de Seattle (EE.UU). A. PA­RIS.

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