PRO­TE­GE EL MI­CRO­BIO­MA DE TU PIEL

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Vi­ve, so­bre to­do, en los plie­gues y las glán­du­las se­bá­ceas, y el ex­ce­so de hi­gie­ne afec­ta a la po­bla­ción de es­tos mi­cro­or­ga­nis­mos, lo que pue­de dar lu­gar a erup­cio­nes. “El rol de la piel es pro­te­ger­nos de gér­me­nes, tó­xi­cos o ra­dia­cio­nes y el mi­cro­bio­ma mo­du­la esa res­pues­ta”, ex­pli­ca el dr. Vin­cent Pe­dre, au­tor del best se­ller Happy Gut (In­tes­tino fe­liz). Tan­to es así, que hoy se es­tu­dia la bac­te­ria staph epi­der­mi­dis co­mo tra­ta­mien­to de en­fer­me­da­des cu­tá­neas in­mu­ni­ta­rias, co­mo la psoriasis. Pa­ra pro­te­ger­lo, re­co­mien­da: O Usar an­ti­bió­ti­cos so­lo si son to­tal­men­te ne­ce­sa­rios. No abu­sar de las du­chas. O O Con­su­mir ali­men­tos ri­cos en pre­bió­ti­cos (fi­bra ve­ge­tal que fa­vo­re­ce el cre­ci­mien­to de bac­te­rias sa­lu­da­bles) y pro­bió­ti­cos (ali­men­tos y su­ple­men­tos con bac­te­rias be­ne­fi­cio­sas). Re­du­cir el con­su­mo de azú­car. O “Las die­tas ri­cas en azú­ca­res fa­vo­re­cen el cre­ci­mien­to de le­va­du­ras que pre­dis­po­nen la apa­ri­ción de ec­ce­ma”. + In­fo: ww.happy­gutli­fe.com

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