QUIE­RO PONERME EN FOR­MA DE UNA VEZ!

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

Con­fié­sa­lo, te has de­ja­do ir. Esas jor­na­das de 12 ho­ras fue­ra de tu ca­sa con com­bi­na­cio­nes in­fer­na­les de trans­por­te pú­bli­co te de­jan muer­ta de can­san­cio y ape­nas te que­da tiem­po pa­ra de­di­car­lo a otra co­sa que no sea tu ama­do so­fá y esos reali­ties que no pue­des evi­tar tra­gar­te has­ta el fi­nal. Ne­ce­si­tas un cam­bio de men­ta­li­dad in­me­dia­ta­men­te. Y un po­co de ayu­da de una app de fitness se­ria, co­mo En­do­mon­do, una pla­ta­for­ma pa­ra fo­men­tar la vi­da ac­ti­va que na­ció en Di­na­mar­ca en 2007 y con la que hoy se po­nen en for­ma de ma­ne­ra gra­tui­ta 20 mi­llo­nes de per­so­nas en to­do el mun­do. Su apli­ca­ción mó­vil pa­ra smartp­ho­nes y smart­wat­ches te per­mi­te ha­ce un se­gui­mien­to de to­do ti­po de en­tre­na­mien­tos, mo­ni­to­ri­zar tus lo­gros, te­ner un feed­back de tu ejer­ci­cio se­ma­nal y plan­tear­te la con­se­cu­ción de ob­je­ti­vos adap­ta­dos a tus ne­ce­si­da­des. Ade­más, tie­ne su pro­pia red so­cial que ha­ce las ve­ces de un en­tre­na­dor per­so­nal y te pro­vee de to­da la in­for­ma­ción re­la­ti­va al de­por­te que pre­fie­res prac­ti­car pa­ra ac­ti­var tu vi­da. Y lo me­jor, es gra­tis. www.en­do­mon­do.com

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