Su­ple­men­tos pa­ra el

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

La anemia fe­rro­pé­ni­ca pue­de re­du­cir el de­seo se­xual, la lu­bri­ca­ción y la ca­pa­ci­dad pa­ra lle­gar al or­gas­mo. En un es­tu­dio, un gru­po de mu­je­res con anemia no­tó me­jo­ría en su res­pues­ta se­xual tras to­mar su­ple­men­tos de hie­rro. ¿ La pe­ga? Que más de 20 mg de hie­rro al día pro­vo­can pro­ble­mas. Por eso es im­por­tan­te que con­sul­tes al mé­di­co an­tes de to­mar es­te u otros su­ple­men­tos.

Muy usa­do como afro­di­sia­co en la prác­ti­ca ayur­vé­di­ca, los su­ple­men­tos de es­ta plan­ta han de­mos­tra­do que po­ten­cian el de­seo se­xual fe­me­nino. En un es­tu­dio, mu­je­res con dis­fun­ción se­xual que to­ma­ron 7,5 mg dia­rios du­ran­te un mes no­ta­ron un au­men­to de la li­bi­do.

En un es­tu­dio se vio có­mo tres cáp­su­las dia­rias de 1 g ca­da una du­ran­te dos se­ma­nas po­ten­cia­ban el de­seo se­xual en mu­je­res me­no­páu­si­cas. Pe­ro no se acon­se­ja a per­so­nas con in­som­nio.

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