NE­CE­SI­DA­DES ES­PE­CIA­LES

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Cuerpo & Alma -

Las em­ba­ra­za­das ne­ce­si­tan 1,250 mg de fós­fo­ro al día. “Es­te se en­cuen­tra en pro­teí­nas como los ce­rea­les in­te­gra­les, la le­che, la car­ne, el pes­ca­do y el que­so. En los pri­me­ros de es­ta lis­ta hay 200 mg de fós­fo­ro por ca­da 100 g de ali­men­to, mien­tras que en el que­so en­con­tra­mos has­ta 600-700 mg por ra­ción”, ex­pli­ca la dra. Pé­rez Mon­te­ro.

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