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La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Co­me­mos en ca­sa, sen­ta­dos a una me­sa. Los es­tu­dios in­di­can que, si co­mes de ese mo­do, to­mas me­nos can­ti­dad. Ca­lle­jea­mos y va­mos an­dan­do a los si­tios. Ca­mi­nar al me­nos me­dia ho­ra al día au­men­ta la es­pe­ran­za de vi­da. Char­la­mos con los ami­gos. Te­ner una am­plia red so­cial me­jo­ra la ca­li­dad y es­pe­ran­za de vi­da. Las ver­du­ras son par­te esen­cial de nues­tros gui­sos y so­fri­tos, ade­más de un pla­to en sí mis­mas. Cuan­tas más ver­du­ras, me­jor sa­lud. Por su par­te, los so­fri­tos de

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