Tus bue­nas ra­zo­nes

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza - 1. Tra­ba­ja 2. Ac­ti­va 3. Cui­da

Man­te­ner el pe­cho en su si­tio re­quie­re un es­fuer­zo cons­tan­te que se ve ame­na­za­do por los cam­bios hor­mo­na­les o de pe­so, los em­ba­ra­zos y el en­ve­je­ci­mien­to de la piel. Es­tos pa­sos te ayu­da­rán.

OOTie­nes que ejer­ci­tar la mus­cu­la­tu­ra que su­je­ta el pe­cho si quie­res que ha­ga bien su tra­ba­jo. La en­tre­na­do­ra Lo­la Ca­ba­lle­ro (telf.: 666 916 926) pro­po­ne es­tos ejer­ci­cios pa­ra ha­cer en ca­sa: Co­ge una una cha­que­ta vie­ja y su­je­ta ca­da ex­tre­mo con una mano. Ele­va los bra­zos y co­ló­ca­los en lí­nea con tu pe­cho. Ti­ra de am­bos ex­tre­mos y lue­go re­la­ja. Haz tres se­ries de 12 re­pe­ti­cio­nes. Túm­ba­te y co­ge en ca­da mano una bo­te­lla de agua gran­de. Las mu­ñe­cas tie­nen que es­tar en lí­nea con los hom­bros. Abre los bra­zos has­ta el sue­lo y vuel­ve a la po­si­ción ini­cial. Haz tres se­ries de 12 re­pe­ti­cio­nes ca­da una.

LPG (Li­po­mas­sa­ge): es­te pro­to­co­lo me­cá­ni­co con­si­gue re­for­zar la es­truc­tu­ra cu­tá­nea, re­den­si­fi­car el te­ji­do del pe­cho, re­lle­nar las arru­gas y ali­sar la piel. Lo ha­cen en Ta­cha (www.ta­cha.es). Las cre­mas ac­túan a un ni­vel su­per­fi­cial, pe­ro si eres cons­tan­te, la piel se man­ten­drá ten­sa gra­cias a sus prin­ci­pios ac­ti­vos.

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