BAI­LE

Écha­te un Y no so­lo pa­ra que­mar ca­lo­rías y po­ner­te en for­ma. Bai­lar tam­bién ayu­da a tu men­te. ¿Quie­res sa­ber de qué ma­ne­ra?

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

OPROTEGE EL CE­RE­BRO. La im­pro­vi­sa­ción que pre­ci­sa una se­sión de bai­le a la se­ma­na cons­ti­tu­ye el me­jor ejer­ci­cio pa­ra re­du­cir el ries­go de de­men­cia. Mien­tras que leer dis­mi­nu­ye el ries­go en un 35% y ha­cer cru­ci­gra­mas en un 47%, bai­lar fre­cuen­te­men­te lo re­du­ce en un 76%, se­gún un es­tu­dio li­de­ra­do por el Al­bert Eins­tein Collage of Me­di­ci­ne de Nue­va York (EE.UU.) y pu­bli­ca­do en New En­gland Jour­nal of Me­di­ci­ne. TE HA­CE FE­LIZ. La dan­za es­ti­mu­la la aten­ción, la me­mo­ria, la coor­di­na­ción y la con­cien­cia es­pa­cio-tem­po­ral, y ade­más nos ha­ce sen­tir bien. “Des­de el pun­to de vis­ta neu­ro­ló­gi­co, la mú­si­ca es­ti­mu­la los cen­tros de re­com­pen­sa del ce­re­bro y pro­du­ce placer”, afir­ma el dr. Pa­blo Iri­mia, Vo­cal de la So­cie­dad Es­pa­ño­la de Neu­ro­lo­gía. S. VI­VAS.

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