El EJER­CI­CIO es pa­ra el ve­rano

Si es­te ve­rano quie­res cuer­po y men­te, y vol­ver co­mo nue­va, tu alia­da no es la tum­bo­na, sino el ¿No te ape­te­ce? Tal vez es­tas sugerencias te ha­gan cam­biar de idea y ac­ti­var tu sa­lud. Bea­triz Na­va­zo

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Las va­ca­cio­nes te brin­dan una opor­tu­ni­dad de ha­cer al­go por tu co­ra­zón, por tus ni­ve­les de co­les­te­rol, por el mal­di­to es­trés o por ese di­cho­so do­lor de es­pal­da… El de­por­te es sa­lud y el ve­rano, la es­ta­ción per­fec­ta pa­ra que te enamo­res de él de una vez por to­das mien­tras co­rres por la pla­ya, prac­ti­cas yo­ga con vis­tas al mar o pi­la­tes so­bre una ta­bla de surf. Eli­ge tu op­ción y felices (¡y sa­nas!) va­ca­cio­nes. Por

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