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La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Hay que con­tar con la anato­mía. Los cam­bios anató­mi­cos de la ado­les­cen­cia son muy rá­pi­dos y el cuer­po ne­ce­si­ta readap­tar su es­que­ma cor­po­ral. Por ello, es­tán muy in­di­ca­das ac­ti­vi­da­des de­por­ti­vas que im­pli­quen tra­ba­jo de coor­di­na­ción y pos­tu­ra: cla­ses co­reo­gra­fia­das, gim­na­sia de­por­ti­va o yo­ga, por ejem­plo. ve­ces a la se­ma­na, bien a tra­vés de de­por­tes cí­cli­cos (run­ning, ci­clis­mo o natación) o en de­por­tes co­lec­ti­vos, que ade­más fo­men­tan va­lo­res.

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