NO TE SALTES EL DE­SA­YUNO

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

A lo me­jor se te ha ocu­rri­do que una bue­na idea pa­ra com­pen­sar el atra­cón de ano­che es sal­tar­te un ten­tem­pié o el de­sa­yuno del día si­guien­te. Pe­ro es­tás equi­vo­ca­da. El ayuno in­cre­men­ta la in­su­li­na en san­gre y eso ha­ce que las si­guien­tes ca­lo­rías que in­gie­ras se al­ma­ce­nen en for­ma de gra­sa. Me­jor haz un ten­tem­pié li­ge­ro (fru­ta y nue­ces, o un mi­ni­bo­ca­di­llo) y re­cu­pe­ra tu rit­mo hor­mo­nal.

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