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La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

OOOPa­ra la agi­li­dad y la fuer­za. Rea­li­za dos ve­ces este cir­cui­to de cin­co ejer­ci­cios (30 seg. ca­da uno). so­bre bo­su: haz sen­ta­di­llas so­bre una pla­ta­for­ma de equi­li­brio. a una pier­na: haz sen­ta­di­llas con una pier­na. la­te­ral (con­sis­te en dar sal­tos a un la­do y otro de una va­lla ba­ji­ta).

OCom­ba. sen­ta­di­lla + sal­to.

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