BAS­TA

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Cuerpo & Alma -

Pa­ra es­tar sa­nos no es ne­ce­sa­rio ma­cha­car­se ca­da día en el gim­na­sio. Ha­cer 150 mi­nu­tos de ejer­ci­cio mo­de­ra­do o 75 de vi­go­ro­so du­ran­te el fin de se­ma­na tam­bién re­du­ce el riesgo de mor­ta­li­dad, o eso ase­gu­ra un es­tu­dio pu­bli­ca­do en la edi­ción on li­ne de la re­vis­ta JAMA In­ter­nal Me­di­ci­ne.

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