AL CUAR­TO DÍA

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

A par­tir del cuar­to día con gri­pe, pue­des vol­ver a en­tre­nar... pe­ro con mo­de­ra­ción. Du­ran­te la con­va­le­cen­cia, el en­tre­na­mien­to de­be es­tar ba­sa­do en ejer­ci­cios de car­dio de in­ten­si­dad mo­de­ra­da. Tus me­jo­res op­cio­nes son la ca­rre­ra en cin­ta o ha­cer bi­ci­cle­ta es­tá­ti­ca, y el tra­ba­jo de mo­vi­li­dad ar­ti­cu­lar con es­ti­ra­mien­tos pa­ra el do­lor mus­cu­lar.

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