UNA AYU­DA MUY zen

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Cuerpo & Alma -

Si su­fres do­lor en la par­te ba­ja de la es­pal­da, apún­ta­te a unas se­sio­nes de yo­ga. Así lo acon­se­ja una re­vi­sión de es­tu­dios pu­bli­ca­da en la re­vis­ta Co­chra­ne Re­view, que concluye que con­se­gui­rás me­jo­rar tu do­lor y, de pa­so, la mo­vi­li­dad de to­da la zo­na. Eso sí, de­bes prac­ti­car­lo al me­nos seis me­ses.

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