Frac­tu­ras de es­trés

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Nor­mal­men­te, los hue­sos se rom­pen por gran­des trau­ma­tis­mos. Pe­ro pa­ra las de­por­tis­tas a ve­ces es­to no es así. “Las frac­tu­ras por es­trés es­tán pro­vo­ca­das por una reite­ra­ción pro­lon­ga­da y re­pe­ti­ti­va de fuer­zas o mi­cro­trau­ma­tis­mos de ba­jo im­pac­to so­bre el hue­so. Si es­tos mi­cro­trau­ma­tis­mos son de­ma­sia­do con­se­cu­ti­vos o nu­me­ro­sos, el da­ño su­pera a la ca­pa­ci­dad re­pa­ra­do­ra del hue­so”, ex­pli­ca el dr. Ju­lio de la Mo­re­na Gar­zón. Hay una lis­ta de fac­to­res que pro­pi­cian la apa­ri­ción de las frac­tu­ras de es­trés. En­tre­nar de­ma­sia­do y a al­ta in­ten­si­dad es uno de ellos. No res­pe­tar los pe­río­dos de des­can­so ni rea­li­zar una adap­ta­ción gra­dual al es­fuer­zo, otros dos. Y, co­mo no, ser mu­jer tam­bién fi­gu­ra en la lis­ta. Es­ta vez, las hor­mo­nas son las res­pon­sa­bles. “Con la pér­di­da de la mens­trua­ción, es fá­cil que no se ge­ne­re el es­tró­geno ne­ce­sa­rio pa­ra los hue­sos y eso ha­ce que ha­ya más po­si­bi­li­da­des de su­frir frac­tu­ras de es­trés. De he­cho, hay más frac­tu­ras de es­te ti­po en co­rre­do­ras que en co­rre­do­res”, ase­gu­ra Al­ber­to Gar­cía. Si, des­gra­cia­da­men­te, el da­ño ya es­tá he­cho, re­sul­ta im­pres­cin­di­ble el con­se­jo de un ex­per­to en Me­di­ci­na del De­por­te, que eva­lúe el tiem­po de des­can­so que ne­ce­si­ta­mos y pla­ni­fi­que el re­torno gra­dual a la ac­ti­vi­dad.

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