In­con­ti­nen­cia y sue­lo pél­vi­co

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Salud -

Si hay un fac­tor di­fe­ren­cia­dor en­tre de­por­tis­tas hom­bres y de­por­tis­tas mu­je­res es la cons­truc­ción de su sue­lo pél­vi­co. Es­ta fa­ja, que es­tá jus­to por de­ba­jo de la ca­de­ra y su­je­ta to­das las vís­ce­ras del ab­do­men, en las mu­je­res, por mo­ti­vos ob­vios, no so­lo es más com­ple­ja, sino que ade­más sue­le te­ner me­nos ten­sión mus­cu­lar que en ellos. Ten­sión que, por si fue­ra po­co, se pier­de aún más tras ca­da em­ba­ra­zo. ¿Y en qué se tra­du­ce esa de­bi­li­dad a la ho­ra de en­tre­nar? Pues en su­frir pér­di­das de ori­na al ha­cer un es­fuer­zo en tu ru­ti­na de pe­sas, al co­rrer, al rea­li­zar un ab­do­mi­nal... “El sue­lo pél­vi­co de la mu­jer de­por­tis­ta pue­de clau­di­car y pro­du­cir pro­ble­mas co­mo las pér­di­das uri­na­rias de es­fuer­zo. En ge­ne­ral, la prác­ti­ca de de­por­te fa­vo­re­ce el for­ta­le­ci­mien­to de es­te gru­po de múscu­los, pe­ro los de­por­tes de im­pac­to o aque­llos en los que se so­li­ci­ta mu­cho la con­trac­ción ab­do­mi­nal, co­mo son el atle­tis­mo, el vo­lei­bol, la equi­ta­ción o el ba­lon­ces­to, pue­den des­com­pen­sar­lo y pro­du­cir es­tas pér­di­das. Por ello es ne­ce­sa­rio que las de­por­tis­tas for­ta­lez­can es­ta zo­na con ejer­ci­cios es­pe­cí­fi­cos”, ex­po­ne el dr. Án­gel Her­nán­dez Ya­ñez.

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