Su­ple­men­tos, SÍ O NO?

Se cal­cu­la que una de ca­da cua­tro es­pa­ño­las ma­yo­res de 50 años su­fre os­teo­po­ro­sis. ¿Pe­ro ha­ce fal­ta que to­das su­ple­men­ten su die­ta?

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Belleza -

EL MI­NE­RAL. Cuan­do pen­sa­mos en hue­sos fuer­tes, un nom­bre vie­ne a nues­tra men­te: cal­cio. Pe­ro, ¿ne­ce­si­ta­mos un plus de es­te mi­ne­ral en for­ma de pas­ti­lla si su­fri­mos os­teo­po­ro­sis? “No to­dos los pa­cien­tes de­ben to­mar su­ple­men­tos. Su uso, por ejem­plo, no es­tá in­di­ca­do en pa­cien­tes con al­to ries­go de frac­tu­ra ni pre­vie­ne la pér­di­da de ma­sa ósea”, ex­pli­ca el dr. Ro­dri­go Ra­mos, reuma­tó­lo­go del Hos­pi­tal Ni­sa Sevilla Al­ja­ra­fe. EFEC­TOS AD­VER­SOS. Ade­más, es­tos su­ple­men­tos tie­nen efec­tos se­cun­da­rios, co­mo la in­to­le­ran­cia gas­tro­in­tes­ti­nal, y exis­ten du­das so­bre su se­gu­ri­dad car­dio­vas­cu­lar. “De­bi­do a ello, aun­que sean pres­cri­tos, nun­ca de­ben to­mar­se más de 500 mg dia­rios”, con­clu­ye el ex­per­to. A. PA­RIS.

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