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DE­POR­TIS­TAS QUE PAR­TI­CI­PAN EN LOS AC­TUA­LES JUE­GOS OLÍM­PI­COS DE IN­VIERNO HAN ME­JO­RA­DO SU REN­DI­MIEN­TO CON EL BU­CEO A PUL­MÓN LI­BRE.

La Voz de Galicia (A Coruña) - XL Semanal - - Sumario - F. URI­BA­RRI

¿Pue­de el bu­ceo a pul­món li­bre ha­cer­nos es­quiar me­jor?

An­tes de des­cen­der por las pis­tas ne­va­das de Pyeong­chang (en Co­rea del Sur), Re­gino Her­nán­dez y Lu­cas Eguí­bar –par­ti­ci­pan­tes en la com­pe­ti­ción de snow­board cross en los Jue­gos Olím­pi­cos de In­vierno– se han zam­bu­lli­do en la pis­ci­na más pro­fun­da del mun­do, si­tua­da en Ita­lia, pa­ra me­jo­rar su ca­pa­ci­dad res­pi­ra­to­ria y su ha­bi­li­dad pa­ra ma­ne­jar el es­trés. Com­par­tían in­mer­sio­nes con triatle­tas, ex­per­tos en es­gri­ma y otros es­quia­do­res. La apnea, sus­pen­sión vo­lun­ta­ria de la res­pi­ra­ción ba­jo el agua mien­tras se re­co­rre una lar­ga dis­tan­cia o se ba­ja a gran pro­fun­di­dad, es un mag­ní­fi­co mé­to­do de en­tre­na­mien­to. El cuer­po reac­cio­na a la in­mer­sión dis­mi­nu­yen­do los la­ti­dos del co­ra­zón y ba­jan­do el con­su­mo de oxí­geno; ade­más, acu­de me­nos san­gre a la pe­ri­fe­ria del cuer­po –bra­zos y pier­nas– por­que se di­ri­ge so­bre to­do al co­ra­zón y el ce­re­bro. Pe­ro no so­la­men­te tie­ne be­ne­fi­cios fí­si­cos, sus prac­ti­can­tes ha­cen hin­ca­pié en la gran me­jo­ra men­tal que pro­por­cio­na: «Apren­des a con­tro­lar­te an­tes de una ca­rre­ra, por ejem­plo», cuen­ta Re­gino Her­nán­dez.

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