2/ CA­LIEN­TA TU CAR­DIO CON JALAPEÑOS

Men's Health (Spain) - - Motor -

Los jalapeños es­tán car­ga­dos de vi­ta­mi­na C. Al aña­dir­los a un pla­to de ver­du­ras de hoja, po­ten­cian la ab­sor­ción de hie­rro en el in­tes­tino y te re­car­gan de ener­gía, lo cual te ven­drá bien en mo­men­tos de ba­jón. Tri­tu­ra los chi­les en una ba­ti­do­ra y ve aña­dien­do el res­to de in­gre­dien­tes has­ta ob­te­ner una sal­sa emul­sio­na­da.

IN­GRE­DIEN­TES

1 50G JA­LA­PE­ÑO

20G JA­LA­PE­ÑO

SIN SE­MI­LLAS 1 CHI­LE SE­RRANO (O CUAL­QUIER CHI­LE PI­CAN­TE)

350ML ACEI­TE DE OLI­VA

VIR­GEN EX­TRA

1 5ML PAS­TA DE AJO

1 5ML SAL MA­RI­NA

300ML VI­NA­GRE DE ARROZ

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