NO TE OXIDES

Cui­da de to­das tus ar­ti­cu­la­cio­nes así.

Men's Health (Spain) - - Este Mes - POR BRIAN FERRANDIZ

De­ja esa man­cuer­na y pres­ta aten­ción. Pue­des te­ner una mus­cu­la­tu­ra de ace­ro, pe­ro si no cui­das tus ar­ti­cu­la­cio­nes co­rres el ries­go de que se eche a per­der y aca­bes mo­vién­do­te por el gim­na­sio con la flui­dez de C-3PO. Al fin y al ca­bo, son un sis­te­ma me­cá­ni­co que se pue­de des­gas­tar o rom­per y pro­vo­car que te re­sul­te mu­cho más com­pli­ca­do ga­nar músculo o que­mar gra­sa. Pa­ra lo­grar man­te­ner to­das tus ar­ti­cu­la­cio­nes bien en­gra­sa­das, pri­me­ro vas a ne­ce­si­tar en­ten­der có­mo tra­ba­jan y pro­te­ger­te con­tra las ame­na­zas a las que se en­fren­tan. Apren­de a cui­dar­las una a una.

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