2 HO­RAS

Men's Health (Spain) - - 100% Útil -

Es el tiem­po de na­ve­ga­ción en re­des so­cia­les a par­tir del cual au­men­ta el ries­go de su­frir de­pre­sión. Lo con­fir­ma un es­tu­dio rea­li­za­do por un equi­po de in­ves­ti­ga­do­res ja­po­ne­ses en 2017, que tam­bién ad­vier­te que usar un te­lé­fono in­te­li­gen­te du­ran­te más de cin­co ho­ras al día pue­de re­du­cir las ho­ras de sue­ño y pro­vo­car pro­ble­mas de in­som­nio.

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