3 CUI­DA TU IN­TE­RIOR

Men's Health (Spain) - - Perder Peso -

El mi­cro­bio­ma, el eco­sis­te­ma de bac­te­rias in­tes­ti­na­les que des­com­po­nen los ali­men­tos, pue­de pre­ve­nir la obe­si­dad. Un mi­cro­bio­ma sa­lu­da­ble es co­mo una sel­va tro­pi­cal. El mi­cro­bio­ma de un hom­bre ba­rri­gón se pa­re­ce a una tie­rra bal­día. Las per­so­nas obe­sas tie­nen me­nos es­pe­cies de mi­cro­bios. Pien­sa que son co­mo una fá­bri­ca que pro­du­ce mi­les de com­pues­tos, al­gu­nos bue­nos y otros ma­los, y que, ob­via­men­te, hay que ali­men­tar a los mi­cro­bios que fa­bri­can com­pues­tos be­ne­fi­cio­sos. Haz­lo así:

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