Pre­pa­ra­ción

Mi Casa - - Alrededor De La Mesa -

Pe­la y cor­ta el plá­tano en tro­ci­tos. Pe­la y ra­lla el jen­gi­bre. La­va el pe­pino y la man­za­na y cór­ta­los en tro­zos, sin pe­lar. Ex­trae el zu­mo del li­món. Pi­ca las es­pi­na­cas. Pon la fru­ta y la ver­du­ra en el va­so de la ba­ti­do­ra, agre­ga el zu­mo de li­món y tri­tu­ra. Aña­de len­ta­men­te el agua fría sin de­jar de ba­tir has­ta que ob­ten­gas la den­si­dad que te re­sul­te más agra­da­ble pa­ra el ba­ti­do. Be­be de in­me­dia­to: así te be­ne­fi­cia­rás de to­das las vi­ta­mi­nas y ga­ran­ti­za­rás la eli­mi­na­ción de to­xi­nas.

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