Car­ga pi­las con Isa­sa­weis

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Isa­sa­weis nos en­se­ña la re­ce­ta per­fec­ta pa­ra afron­tar la ru­ti­na con más ener­gía. La blo­gue­ra sa­be lo aje­trea­do que pue­de ser el día a día de una mu­jer tra­ba­ja­do­ra. Hay tan­to que ha­cer que a ve­ces de­ja­mos que nos ven­za el cansancio… ¡has­ta aho­ra! La blo­gue­ra as­tu­ria­na com­par­te con no­so­tras una re­ce­ta sa­lu­da­ble pa­ra crear un smoot­hie ener­gé­ti­co que te ayu­da­rá a su­pe­rar cual­quier obs­tácu­lo dia­rio. Ne­ce­si­tas dos plá­ta­nos ma­du­ros, ca­cao pu­ro, si­ro­pe de aga­ve o miel y le­che ve­ge­tal (de ave­na o de al­men­dra). Si quie­res un apor­te de cal­cio y fi­bra ex­tra, aña­de se­mi­llas de sé­sa­mo a la mez­cla. Co­mo ella re­co­mien­da, de­bes be­ber­lo a sor­bos. Es sa­cian­te y per­fec­to pa­ra to­mar­lo co­mo desa­yuno, pa­ra re­car­gar fuer­zas o pa­ra re­cu­pe­rar­te des­pués de prac­ti­car un ejer­ci­cio in­ten­so. No te pier­das el pa­so a pa­so en ví­deo de es­ta de­li­cio­sa re­ce­ta en nues­tra web.

Si quie­res ver es­te ví­deo y otros de Isa­sa­weis, en­tra en www.wo­mans­days­pain.es

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