Aqua-fit

Mia Belleza - - EN MOVIMIENTO -

El agua es el me­jor mé­to­do de re­sis­ten­cia na­tu­ral al que po­de­mos re­cu­rrir pa­ra du­pli­car re­sul­ta­dos sin au­men­tar -a sim­ple vis­ta-, el es­fuer­zo.

na­ta­ción, Pi­la­tes en re­mo­jo. Se cal­cu­la que el es­fuer­zo, y co­mo con­se­cuen­cia la que­ma de gra­sa, se pue­de mul­ti­pli­car por dos. Apro­ve­cha las va­ca­cio­nes pa­ra na­dar con­tra co­rrien­te o, sim­ple­men­te, an­dar por el mar con el cuer­po me­ti­do has­ta la cin­tu­ra. Se­sio­nes de 15 mi­nu­tos son más que su­fi­cien­tes pa­ra apre­ciar re­sul­ta­dos de to­ni­fi­ca­ción.

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