Pien­sa con cal­ma y no mien­tas

Mia Belleza - - NUTRICIÓN -

1. ¿CÓ­MO DEFINIRÍAS TU RE­LA­CIÓN CON LA CO­MI­DA? A_ Me gus­ta l a co­ci­na e i nten­to cui­dar­me, pe­ro me echan a per­der l os dul­ces y l as gra­sas. B_ Un ti ra y aflo­ja. Cuan­do me pon­go a die­ta me ol­vi­do de co­mer, pe­ro me en­can­ta ha­cer­lo. C_ Me en­can­ta co­mer, soy bas­tan­te des­or­de­na­da y me pier­de l a pas­ta.

2. ¿CÓ­MO PLANIFICAS LA COM­PRA? A_ Una vez al mes ha­go l a com­pra “gor­da” de bá­si­cos y con­ge­la­dos. Dos o tres ve­ces por se­ma­na voy a la car­ni­ce­ría, pes­ca­de­ría y fru­te­ría. B_ Ha­go al­re­de­dor de un pe­di­do a do­mi­ci­lio se­ma­nal. C_ ¿Pla­ni­fi­car? Ra­ro es el día que no ten­go que ba­jar a por l eche pa­ra po­der desa­yu­nar.

3. ¿POR QUÉ CREES QUE TE HAN FA­LLA­DO OTRAS DIE­TAS DE ADEL­GA­ZA­MIEN­TO? A_ Siem­pre me que­da­ba con ham­bre. B_ Eran de­ma­sia­do pro­lon­ga­das en el ti em­po y di­fí­ci­les de se­guir y cocinar. C_ Por­que te­nía l a ener­gía por l os sue­los, mal hu­mor y ter­mi­na­ba pi­can­do l o pri­me­ro que en­con­tra­ba en ca­sa.

4. ¿CUÁ­LES SON TUS ALI­MEN­TOS FA­VO­RI­TOS? A_ Me gus­ta ca­si to­do. En es­pe­cial l os pes­ca­dos, l a car­ne de ave, l as hor­ta­li­zas... B_ Soy más bien car­ní­vo­ra, y no po­dría vi­vir sin f r utas o zu­mos na­tu­ra­les. C_ El arroz en to­das sus va­rian­tes. La co­mi­da orien­tal me en­can­ta, la pas­ta y l as l egum­bres.

5. ¿HA­CES DE­POR­TE? A_ Siem­pre me l o pro­pon­go, pe­ro al f i nal no ha­go na­da. B_ El fin de se­ma­na siem­pre ha­go ac­ti­vi­da­des de gru­po con ami­gos. C_ Mu­cho. Co­rro ca­si to­dos l os días y me gus­ta i r an­dan­do a to­dos l os si­tios.

6. ¿A QUÉ NO PO­DRÍAS RE­NUN­CIAR ES­TAN­DO A DIE­TA? A_ A cier ta va­rie­dad. Las die­tas tris­tes y mo­nó­to­nas me abu­rren. B_ La f ru­ta, l a ver­du­ra y si se pue­de pe­car con una co­pi­ta de vino de vez en cuan­do, me­jor. C_ Mi cuer­po y mi men­te ne­ce­si­tan hi­dra­tos de car­bono. Oja­lá una die­ta con pan, arroz, pas­ta...

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