To­do be­ne­fi­cios

Mia Yo Cocino - - COCINA RÁPIDA -

> En com­pa­ra­ción con las fres­cas, las sar­di­nas en la­ta tie­nen al­gu­na que otra ven­ta­ja. Por ejem­plo, no re­quie­ren lim­pie­za ni pre­pa­ra­ción al­gu­na, es­tán siem­pre lis­tas pa­ra el con­su­mo, con lo que aho­rras mu­chí­si­mo tiem­po sin de­jar de comer muy sano. No ne­ce­si­tan con­ser­var­se en frío, por lo que po­drás lle­var­las pa­ra to­mar en un día de ex­cur­sión sin te­ner que car­gar con la ne­ve­ra o una bol­sa re­fri­ge­ran­te. Ade­más, tam­bién pue­de co­mer­se su es­pi­na, que es una bue­na fuente de cal­cio.

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