Con­se­jos prác­ti­cos y sa­nos

Mia Yo Cocino - - COCINA PLATO ÚNICO -

> Si vas a uti­li­zar mer­lu­za con­ge­la­da, de­ja que se des­con­ge­le en un re­ci­pien­te cu­bier­ta con le­che y un po­co de agua. Su sa­bor re­sul­ta­rá co­mo el de la re­cién com­pra­da. > Las pi­pas de gi­ra­sol po­seen unos áci­dos gra­sos de al­ta ca­li­dad que ayu­dan a dis­mi­nuir el ries­go de pro­ble­mas cir­cu­la­to­rios y car­dio­vas­cu­la­res, y fa­vo­re­cen el fun­cio­na­mien­to del ce­re­bro. Atré­ve­te a in­cluir­las en tu die­ta.

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