Bue­na alia­da

Mia Yo Cocino - - COCINA DE AUTOR -

Im­pres­cin­di­ble en las die­tas, la en­di­bia ro­ja o blan­ca es ri­ca en fi­bra y en po­ta­sio y tie­ne un ba­jo con­te­ni­do de so­dio. Tam­bién es la­xan­te y diu­ré­ti­ca. Su con­su­mo es­tá es­pe­cial­men­te re­co­men­da­do a per­so­nas que pa­dez­can go­ta, hi­per­ten­sión y ar­tri­tis, y a quie­nes su­fran de re­ten­ción de lí­qui­dos. Tam­bién ayu­da a ba­jar el con­te­ni­do de co­les­te­rol en san­gre.

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