Po­cas ca­lo­rías

Mia Yo Cocino - - PRINCIPIANTES -

¿Te preo­cu­pa el pe­so y la die­ta? En­ton­ces op­ta por un pla­to com­ple­to, fá­cil, rá­pi­do y li­ge­ro. Pre­pa­ra los fi­le­tes de pes­ca­do -al va­por pa­ra que con­ser­ve to­do su aro­ma y pro­pie­da­des- y pon­los so­bre un le­cho de ro­da­jas de to­ma­te. Es­pol­vo­réa­los con un po­co de pi­mien­ta y oré­gano y ter­mi­na con unos fi­le­tes de an­choa.

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