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Mia Yo Cocino - - POSTRES -

> Las na­ti­llas con sus­pi­ros de mon­ja son un pos­tre tra­di­cio­nal de La Rio­ja. Tie­nen mu­chos nu­trien­tes, pe­ro tam­bién ca­lo­rías. Pa­ra re­ba­jar és­tas, sus­ti­tu­ye la le­che en­te­ra por des­na­ta­da, el azú­car por azú­car mo­reno y pon­les 1 vai­na de vai­ni­lla. Se que­da­rían en 160 kcal por ra­ción.

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