Pi­ño­nes, to­do ener­gía

Mia Yo Cocino - - FIESTA -

Co­mo to­dos los fru­tos se­cos, los pi­ño­nes apor­tan mu­cha ener­gía y nu­trien­tes –acon­se­ja­dos en épo­ca de cre­ci­mien­to y pa­ra de­por­tis­tas–, pe­ro son los úni­cos de su fa­mi­lia que no pro­ce­den de plan­ta­cio­nes sino del bos­que. Por ese mo­ti­vo están li­bres de pes­ti­ci­das. Se re­co­mien­dan tam­bién en ca­so de anemia y can­san­cio. Se de­ben mas­ti­car des­pa­cio.

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